Ontdek heerlijke en makkelijke recepten voor ieder moment. Alle recepten zijn glutenvrijzuivelvrijsojavrij, geraffineerde suikervrij en alcoholvrij. Alle recepten passen binnen het Hashimoto Eliminatiedieet en zijn te filteren op AIP diëten en veel voorkomende Hashimoto-intoleranties en allergieën.

Home-made Granola

Deze granola maakte ik voor een retraite. Ik had er niet bij gezegd dat het home made was, toch viel dat al snel op. Meerdere mensen kwamen naar de keuken gelopen om te vragen of ik hem zelf gemaakt had. (Heel goed voor mijn ego) Maar het is waar, zo lekker koop je het niet in winkel! Daarnaast vind je zelden goede granola in de winkel die glutenvrij én suikervrij is. Eet dit met een bakje kokosyoghurt en je hebt een heerlijk zuivelvrij ontbijtje.

Ik raad aan om meteen 2 potten te maken. Je kan het vrij lang bewaren en het is gewoon verslavend lekker. Het is even een werkje, maar dan heb je daarna wel hele makkelijke snelle ontbijtjes voor jezelf klaarstaan.

2 potten | 40 minuten + goed laten koelen

  • 4 el kokosolie
  • 350 g gemengde noten*
  • 2 tl zout
  • 8 el honing**
  • 300 g glutenvrije havermout
  • 200 g zonnebloempitten
  • 100 g sesamzaadjes
  • 100 g kokossnippers

*Als je ze gehakt kan vinden, koop die dan. Dat scheelt weer werk.

**Liever vegan? Vervang de honing dan door kokosbloesemsuiker. Liever helemaal geen suiker? Het kan ook eventueel ook zonder.

Ik ben Jonne. Ik help je naar meer energie en minder Hashimoto-klachten door anders te eten

Alle recepten zijn glutenvrij, zuivelvrij, sojavrij en geraffineerde suikervrij

Meer leren over de kracht van de juiste voeding bij Hashimoto? Klik hier

Alle tips & tricks leren voor het aanpassen van je dieet? Klik hier Ik help je praktisch op weg naar een manier van eten die je kan volhouden én zonder dat je hoeft in te leveren op smaak.