Ontdek heerlijke en makkelijke recepten voor ieder moment. Alle recepten zijn glutenvrijzuivelvrijsojavrij, geraffineerde suikervrij en alcoholvrij. Alle recepten passen binnen het Hashimoto Eliminatiedieet en zijn te filteren op AIP diëten en veel voorkomende Hashimoto-intoleranties en allergieën.

Glutenvrije couscous met chorizo, paprika en verse kruiden

Gelukkig zijn er steeds meer goede alternatieven op de markt voor couscous. Mijn favoriet so far is de variant van mais en rijst van Green Age. Maar mocht je een andere variant vinden in de supermarkt, daar werkt dit gerecht vast ook goed mee. Wel is het een kunst om de couscous lekker stevig en luchtig te krijgen (ook met gewone couscous). Daarom stoom ik het gaar in plaats van het te overgieten met kokend water, zoals op de meeste verpakkingen staat als bereidingswijze. Kost iets meer tijd, maar het verschil is groot. ⁠Ik raad je aan om dit te volgen, maar als je haast hebt, wees gerust eigenwijs en neem de snelle route. ⁠

2 porties | 35 minuten

Ingrediënten

  • 150 g glutenvrije couscous
  • 400 ml groentebouillon
  • 50 g chorizo
  • 1 paprika
  • 16 kalamata olijven
  • scheutje rode wijnazijn
  • 2 lente-uitjes
  • 50 g spinazie
  • 3 takjes munt
  • 1 citroen⁠

Ik ben Jonne. Ik help je naar meer energie en minder Hashimoto-klachten door anders te eten

Alle recepten zijn glutenvrij, zuivelvrij, sojavrij en geraffineerde suikervrij

Meer leren over de kracht van de juiste voeding bij Hashimoto? Klik hier

Alle tips & tricks leren voor het aanpassen van je dieet? Klik hier Ik help je praktisch op weg naar een manier van eten die je kan volhouden én zonder dat je hoeft in te leveren op smaak.