Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Samen aan de slag
Wil je stappen gaan zetten om jouw gezondheid te verbeteren door anders te eten, maar kom je er in je eentje niet uit? Ik ben er voor je! Samen kijken we naar wat voor jou goede, maar vooral ook haalbare stappen zijn en wat je nodig hebt om die ook echt vol te houden.
In korte online sessies gaan we aan de slag om samen naar jouw situatie te kijken en je volgende stappen uit te stippelen. Veel voorkomende vragen zijn:
- Ik wil graag beginnen met gluten- en/of zuivelvrij eten, maar wat kan ik dan precies wel en niet eten? Samen kijken we naar jouw huidige eetpatroon en hoe je dit slim kan aanpassen.
- Ik ben bang dat ik tekorten opbouw als ik Hashimoto-proof ga eten, bijvoorbeeld omdat ik veel eiwitten nodig heb i.v.m. sporten. Samen brengen we in kaart wat je behoeftes zijn en hoe je die op een slimme manier kan behalen.
- Voor mijn gevoel doe ik alles goed, toch heb ik nog steeds weinig energie en val ik niet af. Dit komt vaak voor en kan vele oorzaken hebben. Samen kijken we naar wat bij jou mogelijk aan de hand kan zijn, én hoe je dit zou kunnen veranderen.
Vaak is 1 sessie al genoeg om grote stappen te zetten en zelf weer verder aan de slag te gaan. Een sessie duurt ongeveer een half uur en kost 50 euro. Hierbij ontvang je ook een overzicht van de adviezen uit het gesprek en eventuele productadviezen, op maat gemaakte recepten of weekmenu’s, afgestemd op jouw behoeften.
Boek hier jouw sesie!
Het overstap-traject, inclusief online programma
Leer alle tips & tricks voor je nieuwe dieet
Achter de schermen wordt hard gewerkt aan een speciaal traject. Met een combinatie van video’s, recepten en persoonlijke begeleiding ga ik ervoor zorgen dat jouw overstap naar een nieuw dieet zo soepel mogelijk verloopt. Heb je interesse? Laat je e-mailadres achter, en ik stuur je een bericht zodra er nieuws is!
Interesse?
Workshops
Nieuwe skills leren
Hoe bak je glutenvrije broden? Hoe maak je perfecte Hashimoto-proof pasta’s en pizza’s? Komend jaar ga ik aan de slag met het ontwerpen van workshops die zowel offline als online te volgen zijn. Laat je e-mailadres achter, en ik stuur je een berichtje zodra er nieuws is.
