Voor als je het niet helemaal alleen wilt uitzoeken
Soms is één sessie niet genoeg. Niet omdat je niet gemotiveerd bent, maar omdat er gewoon veel tegelijk speelt en je behoefte hebt aan wat meer houvast onderweg.
Bijvoorbeeld als je een eliminatiedieet zoals het Hashimoto Eliminatiedieet of AIP wilt gaan doen. Dat kan best intens zijn. Er komt veel informatie op je af, je moet keuzes maken, dingen uitproberen en ondertussen ook gewoon blijven eten, koken en leven. Dan kan het fijn zijn als er iemand is die met je meedenkt, helpt kiezen en je onderweg een beetje support geeft.
Voor mensen die meer begeleiding willen bij een veranderproces rond voeding en leefstijl.
Bijvoorbeeld ondersteuning bij AIP, het Hashimoto Eliminatiedieet, keuzes maken, rust houden of de vertaalslag naar de praktijk.
Niet via een directe boeking, maar via een korte aanvraag. Daarna kijk ik of en hoe ik je goed kan helpen.
Wanneer is een traject op maat passend?
Voor sommige vragen is een sparsessie of een praktische sessie in de keuken precies genoeg. Maar soms merk je dat je behoefte hebt aan wat meer steun over een langere periode. Niet per se aan een zwaar of strak traject, maar wel aan iemand die met je meeloopt terwijl jij stappen zet.
Dat kan bijvoorbeeld spelen als je een eliminatiedieet wilt gaan doen en merkt dat dat best veel spanning of onrust oproept. Of als je al weet wat je ongeveer wilt, maar het lastig vindt om keuzes te maken, overzicht te houden of het om te zetten naar iets wat haalbaar is in jouw dagelijks leven.
Juist dan kan wat extra begeleiding fijn zijn. Zodat je het niet allemaal alleen hoeft uit te zoeken en het proces hopelijk wat rustiger en overzichtelijker wordt.
Dit kan bijvoorbeeld spelen
- Je wilt starten met AIP of het Hashimoto Eliminatiedieet
- Je merkt dat zo'n proces je veel stress of twijfel geeft
- Je hebt behoefte aan iemand die helpt kiezen en ordenen
- Je zoekt steun bij het vertalen van ideeën naar concrete stappen
Waarbij ik je kan helpen
Hoe zo’n traject eruitziet, verschilt per persoon. Maar dit zijn grofweg de rollen die ik daarin kan innemen.
Informatief
Ik kan helpen om informatie te ordenen, dingen uit te leggen en wat meer rust te brengen in alle losse adviezen en mogelijkheden.
Keuzes helpen maken
Als je blijft twijfelen tussen verschillende aanpakken of niet goed weet waar je moet beginnen, kan ik helpen om dat scherper te krijgen.
Vertalen naar concrete acties
Niet alleen bedenken wat misschien slim is, maar juist kijken hoe je het praktisch maakt in jouw ritme, eetpatroon en dagelijks leven.
Cheerleader along the way
Soms is het gewoon fijn als iemand even met je meekijkt, je aanmoedigt en helpt om vol te houden als het spannend, rommelig of vermoeiend wordt.
Hoe werkt het?
Niet via een standaard boeking, maar in een paar overzichtelijke stappen.
Je vult een korte aanvraag in
Via het formulier hieronder vertel je kort wat er speelt, waar je tegenaan loopt en waar je hulp bij zoekt.
Ik kijk of dit passend is
Op basis van je aanvraag kijk ik of ik je hier goed bij kan helpen en of een traject op maat op dit moment de juiste vorm is.
We plannen een kennismaking
Als het passend lijkt, plannen we een kennismakingsgesprek in. Daarin bepalen we samen hoe een traject eruit kan zien en wat voor jou helpend is.
Geen standaard traject
Dit is dus niet een kant-en-klaar programma met vaste weken, modules of beloften. Juist omdat ik wil kunnen kijken naar wat jij nodig hebt — en omdat dit soort begeleiding nogal kan verschillen in vorm en intensiteit.
Dat betekent ook dat ik niet elke aanvraag automatisch aanneem. Ik kijk eerst of ik denk dat ik je hier goed bij kan helpen en of de vraag past bij hoe ik werk.
Als dat zo is, dan maken we samen een passende vorm. En als dat niet zo is, dan ben ik daar ook eerlijk over.
Wat je hier níét vindt
- Een standaard online programma
- Een snelle oplossing of strak afvinktraject
- Een automatisch te boeken aanbod zonder afstemming
Veelgestelde vragen
Moet ik al precies weten wat voor traject ik wil?
Nee. Juist niet. Het is genoeg als je voelt dat je hier mogelijk meer ondersteuning bij wilt en kort kunt uitleggen wat er speelt.
Is dit alleen voor AIP of eliminatiediëten?
Nee. Dat is wel een duidelijk voorbeeld van een vraag waarbij dit passend kan zijn, maar het aanbod is breder dan dat.
Boek ik hiermee meteen een traject?
Nee. Je doet eerst een aanvraag. Daarna kijk ik of dit passend is, en als dat zo is plannen we eerst een kennismakingsgesprek in.
Kun je ook aangeven als iets niet past?
Ja. Dat vind ik juist belangrijk. Als ik denk dat ik niet de juiste persoon ben om je te helpen, zal ik daar eerlijk over zijn.
Denk je dat dit misschien bij je past?
Vul dan eerst kort het aanvraagformulier in. Dan kijk ik of ik je hier goed bij kan helpen.
Als dat zo is, plannen we een kennismakingsgesprek in en bepalen we van daaruit samen hoe een passend traject eruit kan zien.
